143390518-woman-945822_1920.jpg

Rodzaje jogi

Jak powszechnie wiadomo joga to bardzo wszechstronny system rozwoju człowieka. Pomaga ona osiągnąć równowagę pomiędzy naszym ciałem i duszą. Istnieją różnorakie rodzaje jogi. Najpopularniejsza jest z pewnością Radża Joga zwana asztanga joga albo joga królewska.  Jest to ośmiostopniowy system jogi, którego największym celem jest samadhi czyli medytacyjne pochłonięcie. Taki stan jest osiągalny tylko i wyłącznie przez wytrwałą praktykę medytacji. Drugą równie popularną odmianą jogi jest Bhakti Joga. Tu natomiast dąży się do rozwinięcia miłosnego związku z Bogiem w formie bhagawana czyli najwyższego oraz osobowego aspektu absolutu. Jest to jednocześnie całkowita wieczność, wiedza jak również szczęście. Należy też pokreślić, że poszczególne rodzaje jogi składają się również ze stopni. Tak na przykład Radża Joga, jak już wcześniej zostało to wspomniane, składa się z 8 stopni. Zasadniczy i jednocześnie pierwszy to jama czyli zasady etyczne. Drugi to niyama czyli oczyszczanie samego siebie głównie przez dyscyplinę. Kolejny to asana czyli to z czym popularnie jest kojarzona joga – ćwiczenia fizyczne. Pranajama natomiast jako 4 stopień to nauka rytmicznego oddechu. Kolejny stopień to pratjahara mający na celu wyzwolenie umysłu spod dominacji zmysłów. Ostatnie 3 stopnie to dharana, dhyana, samadhi czyli koncentracja, medytacja oraz zjednoczenie niższej i wyższej jaźni.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *